Schlagwort: waldbaden

In der Natur zu sein, ist für mich der absolute StressKiller!🌳💚

Mich bewusst mit der Erde zu verbinden, löst ein warmes, vertrautes und glückliches Gefühl in mir aus und entspannt mich auf eine besondere Weise.🙏🏻
Früher hab ich das immer alles für Schwachsinn gehalten. Hab die Leute belächelt, die barfuß durch die Natur laufen oder an irgendeinem Baum kleben😄😉.

Mittlerweile genieße ich die Momente in der Natur so sehr. Ich habe mich einfach eingelassen und die lustige Erinnerung an diese Menschen losgelassen. Ich finde beim Spazierengehen immer die Zeit, mich hinzusetzen und Kraft und Energie aus der Erde aufzusaugen oder einfach nur einen Baum zu umarmen.🥰

Sich einfach dem Wald hingeben, Geräusche wahrnehmen, riechen und den Waldboden fühlen mit all seinem Belag aus Blättern, Moos und Ästen. Die Insekten krabbeln hören🐜🪲🐛.
Eine schöne Möglichkeit um dem stressigen Alltag zu entfliehen. 💚💚💚

✍️Wie stehst du dazu? Nutzt du die Kraft der Natur, um deinen Körper und deiner Seele etwas Gutes zu tun?

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Schon wieder viele schöne Dinge im Wald erlebt? 🌲🌳
Damit du deine Erfahrungen im Grünen aufschreiben und reflektieren kannst, gibt es unser Im-Wald-Sein Tagebuch. Hier kannst du all deine Glücksmomente festhalten und dich von den Texten und Illustrationen im Buch inspirieren lassen. 💚

🍀Bestelle es ganz einfach in unserem Online-Shop. (Link in der Beschreibung.)

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⛰️Das Ziel Deiner Wanderung kannst Du auch nicht immer direkt sehen, wenn Du Dich auf den Weg begibst. ⛰️
🌍Trotzdem wagst Du, wagen viele das Abenteuer einer Wanderung.🥾

🌿Erleben unterwegs Momente der Stille, manchmal wird es abenteuerlich, vielleicht ist der Weg plötzlich trotz Planung versperrt und neue Wege, Alternativen werden gefunden!🥾🙏

🌿Pausen werden gemacht, 😊Ausblicke genossen, Strecke zurück gelegt, Neues entdeckt und irgendwann wird das Ziel erreicht! 🎯

Kennst Du das Gefühl beim Erreichen des Ziel Deiner Wanderung?

Was fühlst Du?

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Baumperlen – verborgene Schätze der Natur.
Fasziniert las ich vor ein paar Tagen in der Zeitschrift #holunderelfe_magazin einen Artikel über Baumperlen.
Und wünschte mir auch einmal ein paar zu finden.
Und heute habe ich ein paar kleine an einer Buche gefunden „happy me“.

Baumperlen sind runde Knubbel an der Rinde. Abnehmen vom Baum dürfen wir sie nur, wenn sie sich leicht aus der Rinde lösen lassen.

Schon Druiden haben in den Baumperlen magische Heilkräfte gesehen. Manche meinen auch, dass man dadurch die Kraft des Baums erlangt. z.B. wenn man sich die Baumperlen als Kette umhängt.

Mal schauen was ich daraus kreiire.

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Heute Nachmittag war ich an zwei verschiedenen Orten in punkto Waldbaden bzw. die Vorbereitungen dafür unterwegs. Zuerst im Theaterpark in Braunschweig und danach war ich mal wieder im Eyßelwald in Gifhorn. Ich habe mir vor Ort Wege ausgeguckt und Plätze, an denen ich mit meinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen schlendern und Achtsamkeitsübungen machen kann.

Eigentlich bin ich beim Waldbaden ja lieber im Wald, aber an der Oker in Braunschweig ist es auch wirklich idyllisch. Es stehen dort sehr viele interessante alte dicke Bäume und das Wasser wirkt sehr beruhigend. Dort im Theaterpark – mitten in der Stadt und doch herrlich im Grünen – findet morgen mein kleines Programm „Achtsam in Feierabend“ statt. Im Eyßelwald habe ich erst in ein paar Wochen wieder Veranstaltungen. Dort waren heute leider ziemlich viele Mücken, aber ich habe ein paar Wege gefunden, die nicht ganz so mückig waren. 🌳

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