Reconnecting, grounding, healing.

👣 Läufst du auch regelmäßig barfuß durch die Natur? 
Wenn nicht dann ist dies dein Aufruf es mal wieder zu tun!

Denn Barfußgehen hat viele Vorteile, es:

stärkt das Immunsystem (Abhärtung)
hilft gegen Kopfschmerzen
kräftigt die Fußmuskulatur, stärkt Sehnen und Bänder
richtet das Fußgewölbe auf und beugt damit Senk- und Plattfüßen vor
dient als Venen- und Wadenmuskel-Pumpe
sorgt für eine reflektorische Stärkung der Unterleibsorgane
hilft gegen Fußschweiß und beugt Fußpilz vor
massiert die Fußreflexzonen
dient dem Stressabbau

und ist zudem ist es eine tolle Achtsamkeitsübung!✨

🌱Nature – to calm the mind and open the heart.
 

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Quelle: was Barfussgehen bewirkt: www.kneipp.com

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