Trotz der vielen Möglichkeiten lade ich dich dazu ein zwischendurch immer wieder hinzuspüren, was sich für dich stimmig anfühlt. Denn es gibt bestimmt auch Tage, wo du gerne alleine wärst und den Wunsch nach Rückzug verspürst.
Und das ist völlig okay.
Denn in Zeiten des Rückzugs integriert und verarbeitet dein Körper neue und alte Erlebnisse und Eindrücke. Und dann brauchst du auch keine Angst zu haben, dass du vielleicht etwas verpasst. Denn deine Gefühls- und Innenwelt kann spannender sein als so manche Party 😉
Aber was machst du, wenn du gerne alleine wärst, den Wunsch nach Rückzug verspürst und es dir die äußeren Umstände gerade nicht erlauben?
Dann kannst du versuchen dich mehr nach innen zurückzuziehen.
Sei einfach nur da und beobachte.
Ohne beispielsweise die kleine Gesprächspause die entsteht gleich füllen zu müssen. Ohne etwas Kommentieren zu müssen.
Einfach deinen Gegenüber entspannt zuhören.
Bewusst dabei deinen Atem wahrnehmen.
Die milde Sommerluft auf deiner Haut spüren.
Deine Augen weich werden lassen und ein leichtes Lächeln auf deinen Lippen zaubern.
Innerlich entspannen.
Versuche einfach nur anwesend zu sein, ohne groß dem Gespräch etwas hinzufügen zu müssen. Und schaue was sich dadurch ändert.Vielleicht beobachte du wie du so neue Energie bekommst, trotz des Trubels um dich herum?
Und dann genieße diesen Moment. Einfach nur da sein. Und trotzdem, oder gerade deswegen, mit deiner Anwesenheit eine Bereicherung für deine Gesellschaft sein. Denn mit dieser inneren, gelassenen Haltung trägst du ganz entscheidend zu einer entspannten Atmosphäre bei. Und diese ist so kostbar für uns alle!🙏😘
Wie schwer fällt es dir auch in Gesellschaft bei dir zu bleiben? Schreib es gerne in die Kommentare😻
